Тема: кофеин  (Прочитано 7457 раз)


руслан

  • Гость
« : Апрель 13, 2016, 09:19:56 pm »
Подскажите за употребление кофеина бензоната натрия(нормы.дозы.за сколько по времени до и после тренрвк) и говорят что натощак нежелательно употреблять?

DMITRIY

  • Модератор
  • Завсегдай
  • *****
  • Сообщений: 895
« Ответ #1 : Апрель 13, 2016, 09:31:41 pm »
Подскажите за употребление кофеина бензоната натрия(нормы.дозы.за сколько по времени до и после тренрвк) и говорят что натощак нежелательно употреблять?

мг. по 400-500 перед тренировкой минут за 30-40 . От приёма пищи независит