Тема: Спортивное питание на курсе  (Прочитано 28833 раз)


DMITRIY

  • Модератор
  • Завсегдай
  • *****
  • Сообщений: 895
« : Январь 06, 2012, 08:30:39 pm »
Хотел поинтересоваться, кто что из спортивного питания использует на курсе ?
« Последнее редактирование: Январь 08, 2012, 10:09:35 pm от IGOR »

Дикий

  • Гость
« Ответ #1 : Январь 11, 2012, 02:20:36 pm »
интересуют именно марки спортпита и название или обобщенные понятия?

DMITRIY

  • Модератор
  • Завсегдай
  • *****
  • Сообщений: 895
« Ответ #2 : Январь 11, 2012, 02:28:26 pm »
интересуют именно марки спортпита и название или обобщенные понятия?

Интересует что именно... (Протеин, креатин, витаминки и так далее)...

Дикий

  • Гость
« Ответ #3 : Январь 12, 2012, 11:26:20 am »
В силу особенностей организма, я не склонен к набору жира и дикой массе, поэтому не фига не очкую что заплыву от бешенного количества калорий и воды.
Использую только гейнеры высококалорийные с большим содержанием углеводов. Витамины удваиваю прием, аргинин, глютамин.
После курса все остается также сначала, только креатин добавляю и альфа-липоевую кислоту (ALA), бывает еще GABA  употребляю как бустер ГР. Дальше заменяю гейнер на протеин и слежу за количеством калорий. Вкратце все.

Hawer

  • Гость
« Ответ #4 : Январь 12, 2012, 01:06:39 pm »
А на курсе кто-нибудь креатин ипользует?

Дикий

  • Гость
« Ответ #5 : Январь 12, 2012, 02:30:55 pm »
А на курсе кто-нибудь креатин ипользует?

Безсмысленно это. выброс денег.

Hawer

  • Гость
« Ответ #6 : Январь 12, 2012, 03:33:43 pm »
У меня есть пару банок просто ,не знаю есть его на курсе или на потом оставить.
Еще есть предтреник, на курсе он ваще нужен?или и так прет.

Дикий

  • Гость
« Ответ #7 : Январь 12, 2012, 03:37:12 pm »
Предтренеровочный комплекс какой именно? Энергетик? А чего же не попрет то.
А креатин на потом оставь.

ЗЫ: я забыл еще указать что я всегда употребляю ВСАА независимо на курсе или нет.

Hawer

  • Гость
« Ответ #8 : Январь 12, 2012, 03:42:03 pm »
предтреник во такой
http://www.bodybuilding.com/store/drivensports/craze.html
БССА буду пробывать, у меня такие-
http://www.bodybuilding.com/store/usp/modernbcaa.html
и такие
http://www.bodybuilding.com/store/sf/bcaa-lyn-1500.html
Дикий, ты по скольку их ешь?

Компливит

  • Гость
« Ответ #9 : Январь 12, 2012, 04:34:20 pm »
гейнер, прот, бцаа, амины+глютамин, креатин и витаминоминеральный комплекс. вСЁ ВМЕСТЕ бомба)

anton milevskiy

  • Гость
« Ответ #10 : Январь 12, 2012, 06:02:28 pm »
Я вот предпочитаю всю продукцию оптимумнутришн.optimumnutrition. а еще диматизовскую исо 100 протеинчик вроде ниче. А,если честно то протеин особенно после тренировки и перед сном всегда нужно пить, на курсе ты или нет! Креатинчику тоже ,с перерывами только! А витамины я обычные беру , наши "комплевит" класический! Их с перерывами тоже всегда надо! Панангин можно еще добавить на курсе.

Дикий

  • Гость
« Ответ #11 : Январь 13, 2012, 09:30:19 am »
предтреник во такой
http://www.bodybuilding.com/store/drivensports/craze.html
БССА буду пробывать, у меня такие-
http://www.bodybuilding.com/store/usp/modernbcaa.html
и такие
http://www.bodybuilding.com/store/sf/bcaa-lyn-1500.html
Дикий, ты по скольку их ешь?

не менее 5г в день, на ПКТ и сушке не менее 10г.

Я вот предпочитаю всю продукцию оптимумнутришн.optimumnutrition. а еще диматизовскую исо 100 протеинчик вроде ниче. А,если честно то протеин особенно после тренировки и перед сном всегда нужно пить, на курсе ты или нет! Креатинчику тоже ,с перерывами только! А витамины я обычные беру , наши "комплевит" класический! Их с перерывами тоже всегда надо! Панангин можно еще добавить на курсе.

я кстати тоже использую только оптиумовскую и диматайзовскую продукцию, из соображений что это самые большие производственные мощности в Америке, поэтому цена-качество оптимальное. Еще ультимат нутришн беру аргинин, и юниверсал нутришн Анимал Пак витаминно-минеральный комплекс (конечно там не только витамины и минералы, ваще убойный продукт, уважаю).

anton milevskiy

  • Гость
« Ответ #12 : Январь 13, 2012, 09:52:44 am »
ДИКИЙ. А ты какие витамины используешь? И Панангин пьеш? Говорят что при тренировках особенно интенсивных нужен обязательно калий и магний для сердца? Это правда?????

Slesvel

  • Гость
« Ответ #13 : Январь 14, 2012, 08:24:08 am »
А на курсе кто-нибудь креатин ипользует?

Безсмысленно это. выброс денег.
А можно обоснование услышать? Того что он бессмысленен на курсе? На сколько я знаю к концу курса идёт жёсткая нехватка креатина. Тогда почему нельзя его кушать во время курса?

DMITRIY

  • Модератор
  • Завсегдай
  • *****
  • Сообщений: 895
« Ответ #14 : Январь 14, 2012, 12:40:19 pm »
А на курсе кто-нибудь креатин ипользует?

Безсмысленно это. выброс денег.
А можно обоснование услышать? Того что он бессмысленен на курсе? На сколько я знаю к концу курса идёт жёсткая нехватка креатина. Тогда почему нельзя его кушать во время курса?

В интернете кстати статься была очень хорошая, правда на английском языке... Ну вот там как раз проводили исследование нужен ли креатин на курсе, в итоге выяснилось что нужен, для тех кому охота ускорить результаты и повысить эффективность от курса...