Тема: Спортивное питание на курсе  (Прочитано 28831 раз)


Slesvel

  • Гость
« Ответ #15 : Январь 14, 2012, 05:10:28 pm »
А на курсе кто-нибудь креатин ипользует?

В интернете кстати статься была очень хорошая, правда на английском языке... Ну вот там как раз проводили исследование нужен ли креатин на курсе, в итоге выяснилось что нужен, для тех кому охота ускорить результаты и повысить эффективность от курса...
Тож слышал о такой статье, парнишка читал, говорит что, то что креатин на курсе не нужен эт бред. А на другом форуме нашёл ненадобности креатина на курсе вообще смешное обоснование: "АС рулят" ))

Компливит

  • Гость
« Ответ #16 : Январь 15, 2012, 12:02:48 am »
Тож слышал о такой статье, парнишка читал, говорит что, то что креатин на курсе не нужен эт бред. А на другом форуме нашёл ненадобности креатина на курсе вообще смешное обоснование: "АС рулят" ))
Нужен. А как же без него. Помогает сделать тренинг объёмней. АС не все задерживают воду в мышцах, да и  эффект от них появляется не сразу, а креатин долго накапливается в организме. Да и овчинка выделки не стоит. От 4.5 грамм креатина в день ваш кашель не опустеет
+ 750 гр баночки креатина хватает на пол года
+ стоит копейки.
Так что однозначно - пить, хуже не будет 100%.

Дикий

  • Гость
« Ответ #17 : Январь 16, 2012, 11:31:28 am »
ДИКИЙ. А ты какие витамины используешь? И Панангин пьеш? Говорят что при тренировках особенно интенсивных нужен обязательно калий и магний для сердца? Это правда?????

Анимал Пак я только пью и все. Там есть все.

anton milevskiy

  • Гость
« Ответ #18 : Январь 16, 2012, 11:33:29 am »
Это добавка? Спортивное питание?

Дикий

  • Гость
« Ответ #19 : Январь 16, 2012, 11:35:33 am »
Это добавка? Спортивное питание?

Это спортпит. Витаминно-минеральный комплекс + еще много чего. Наберив поисковике и почитай.

anton milevskiy

  • Гость
« Ответ #20 : Январь 16, 2012, 11:56:27 am »
Понял :)

Компливит

  • Гость
« Ответ #21 : Январь 16, 2012, 11:07:43 pm »
Подготовился для след курса, взял 3 банки Компливита, 20 пачек аскорбиновой кислоты, 10 пачек АЕвита. ;D

anton milevskiy

  • Гость
« Ответ #22 : Январь 17, 2012, 09:11:03 am »
А, аевит зачем??????

Компливит

  • Гость
« Ответ #23 : Январь 17, 2012, 11:07:27 am »
А, аевит зачем??????
Улучшает проницаемость кожного слоя, капилляров и ещё что-то.

anton milevskiy

  • Гость
« Ответ #24 : Январь 17, 2012, 01:54:28 pm »
Комплевит как пьеш? Как в инструкции или по своему какнибудь???

Компливит

  • Гость
« Ответ #25 : Январь 17, 2012, 02:45:21 pm »
Комплевит как пьеш? Как в инструкции или по своему какнибудь???
по две в день, одним приёмом, на голодный желудок. - это Аевит.
компливита две таблы в день,  на голодный желудок.
« Последнее редактирование: Январь 17, 2012, 02:46:55 pm от Компливит »

anton milevskiy

  • Гость
« Ответ #26 : Январь 17, 2012, 04:44:49 pm »
Понял. Я тоже его пью, только после еды. А почему ты именно на голодный желудок??? Че я неправильно принимаю???

Компливит

  • Гость
« Ответ #27 : Январь 17, 2012, 04:51:32 pm »
я так думаю, что если на голодный желудок, то точно в кровь попадёт, т.к. желудочный сок быстро таблетку переварит, а если после того как поел, то желудок уже по идее наполнен и табла может затиснутся  в какой-нибудь из камков еды и уйти в говно не переварясь как следует. Но это чисто мои мысли-бредни=)

anton milevskiy

  • Гость
« Ответ #28 : Январь 17, 2012, 04:56:39 pm »
Глубоко копнул ;D

Dimitrius

  • Гость
« Ответ #29 : Февраль 17, 2012, 10:15:06 pm »
Я начал курс со 107 кг своего веса и достаточно удачно прибавил 7 кг (после отката).Употреблял вместо 3-х коктейлей 4 . и больше глютамина.БСА и витамины как обычно.